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功能包括：
- 自由运动计划，包括30天的日常锻炼，可以帮助您变得健康和调整
- 锻炼分组，将有助于针对您的故障点
- 食物和食谱的收集，这会让您感到满足和充满活力
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- 锻炼前后食用的提示以获得最大的效果
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